La programación neurolingüística también parte de una serie de presupuestos que complementan el coaching de resultados, especialmente la creencia de que el significado que asignamos a nuestras experiencias lo es todo.
El cerebro confunde la realidad con lo que se imagina mentalmente, una demostración de ello podría ser el siguiente ejercicio:
La simulación se basa en la concept de neuroplasticidad, que es la capacidad del cerebro para cambiar y adaptarse.
En pocas palabras, la PNL estudia cómo la mente y el lenguaje afectan nuestro cuerpo y nuestras acciones, y cómo podemos utilizar este conocimiento para alcanzar nuestros objetivos.
Una vez que haya identificado estos patrones, puede aprender a usarlos usted mismo. Esto puede ayudarlo a mejorar sus propias habilidades, conocimientos y estrategias y lograr sus propios objetivos.
Elige uno de los sentimientos negativos que te molesta. Lo ideal es que comiences por un sentimiento que no sea muy intenso. A medida que practiques podrás comenzar a trabajar con emociones más fuertes.
Luego debes elegir un pensamiento de reemplazo. ¿Qué te gustaría estar pensando y sintiendo en lugar de quedarte atascado en el pensamiento negativo?
Es importante destacar que estas técnicas deben ser implementadas por un profesional capacitado en psicología y PNL.
Tenga paciencia: Puede tomar algún tiempo para que un ancla sea completamente efectiva. No te desanimes si no ves resultados inmediatamente.
Resumen El siguiente artículo tiene como objetivo presentar un nuevo modelo metodológico a partir del cual consideramos que se rompe con una tradición de pedagogía musical centrada en el objeto de estudio más que en el sujeto de estudio. Incluso en los casos en los que el estudiante es el centro, consideramos que no se llega al punto de tomarlo en cuenta con la profundidad que esta metodología propone. Luego de un resumen sobre la fundamentación teórica en el que se asocian conceptos de diferentes teorías pedagógicas presentes en este modelo, se introduce al lector en el primer pilar sobre el que se construye este modelo metodológico: las técnicas de Programación Neuroloingüística y ejemplifica su aplicación como así también conceptos específicos y básicos para la comprensión de la filosofía que impregna el modelo.
en 2008 encontró que las personas que tienen miedo de hablar en público tienden a tener un patrón específico de pensamientos y comportamientos que conducen a su ansiedad. Estos pensamientos incluyen cosas como «Voy a hacer el ridículo», «Todos me van a juzgar» y «Voy a olvidar lo que se supone que debo decir».
Un vendedor puede usar un patrón de metaprograma para identificar la forma de pensar preferida del cliente. Esto permitiría al vendedor adaptar su presentación a las necesidades del cliente.
Otra técnica efectiva es la terapia de exposición, que implica exponer tecnicas de pnl al paciente gradualmente a la fuente de su ansiedad para que pueda aprender a enfrentarla de manera efectiva sin sentirse abrumado.
Un ejemplo de este anclaje sería asociar el gesto de tocarse la oreja con sentirse bien para que, en momentos de crisis o dificultades, con ese pequeño gesto, pudiéramos recuperar el bienestar y sentirnos mejor.